産後ケアと骨盤矯正で育児中のママを応援します！
世田谷整体院では２０年前の開業時から産後の骨盤矯正や産後ケアの重要性をブログ記事などで啓蒙して来ましたが、産後ケアのご利用者様が年々増えており、最近では多い月は産後ケアコースのご利用が新規患者さんの半分近くを占める事もあります。
妊娠から出産そして育児の期間は心身共に大きなダメージが蓄積します。「出産時には全治数ヶ月の交通事故と同じ位のダメ―ジを受ける」と言う医師もいます。
このようなダメージを放置すると「痛」、「不定愁訴」、「スタイルの乱れ」等の様々な不調が発生し産後何年たっても後遺症として残るケースもあります。
本整体院では育児中のママさんに「産後のダメージを早期に回復させて健康な体で元気に育児に向き合って頂きたい」との強い思いから産後のケアコースを設定させて頂いております。
妊娠から出産時に受けるダメージの主なもの
患者さんから「産後の骨盤矯正をお願いします」と言われるケースが多いのですが、産後にダメージを受けているのは骨盤だけではありません。妊娠～出産～育児中に蓄積する主なダメージは下記です。骨盤のゆがみ・開き
骨盤の歪み
妊娠時から分娩時にかけて骨盤が上下にずれたり、横幅が開いたりといった歪みが発生します。
内臓の疲労や機能低下
妊娠時や授乳期には内臓に大きな負担が発生します特に肝臓、腎臓、心臓等が疲れたり機能低下しているケースが多いです
自律神経・ホルモンのバランスの乱れ
妊娠時から育児中にかけての体の変化、ストレス、寝不足などにより自律神経やホルモンが大幅に乱れます
卵巣、子宮、産道のダメージ
当然ですが妊娠中から分娩時にかけてはこれらの臓器に多大なダメージが発生します
骨盤底群へのダメージ
この筋肉が緩んだり損傷すると尿漏れ、内臓の下垂、便秘、痔、恥骨痛等様々な不調の原因となります
これらのダメージを放置しておくて下記のような痛みや不定愁訴が発生します
産後に発生する痛みや不定愁訴
【痛み系】
頭痛、肩こり、腰痛、鼠径部（股関節の内側）の痛み、恥骨痛、手首の痛み、膝の痛み
【不定愁訴系】
慢性疲労、不眠、めまい、耳鳴り、便秘、下痢
【産後特有の不調】
尿もれ、抜け毛、腹直筋乖離、子宮脱、痔、むくみ
【スタイルの乱れ】
体重が元に戻らない、スタイルの乱れ、下半身太り、股関節の出っ張り、O脚
【メンタル系の不調】
ガルガル期、産後うつ、イライラ、落ち込み感、元気が出ない
施術内容
産後ケアに必要なのは骨盤矯正だけではありません。ダメージを受けた体全体へのケアが必要です。世田谷整体院では骨盤矯正はもちろんの事、ダメージを受けた身体全体を総合的にケアして産後や育児中のママさんの健康を回復させます。
世田谷整体のメソッドは数多くのテクニックの中からダメージを受けた部位やダメージの程度に応じて最適なテクニックをチョイスして組合わせて実施するハイブリッドな施術方法です。その全てがソフトで安全なテックニックで痛みも感じる事もありませんので安心して施術をお受け頂く事が出来ます。
骨盤矯正＆全身の骨格の矯正
骨盤や背骨が歪みもと、姿勢を支える筋肉に強い緊張が発生し痛みを誘発します。また内臓の位置がずれて内臓の調子が悪くなる、スタイルが乱れる等の様々な原因となります。
世田谷整体院ではSOTと呼ばれる最新の矯正方法を使用して骨盤の歪みを矯正します。この矯正方法の一番の特徴は短い矯正回数（５回程度）で骨盤が定着する事です。また痛みを感じる事がないソフトで安全な矯正方法です。
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疲労した内蔵の活性化
育児の疲労やストレス、食生活の乱れ、寝不足、過労等は内臓の疲労を誘発します。内臓が疲労すると痛みや不定愁訴をが発生します。疲労した内臓を回復させる事で痛みや不定愁訴が改善します。
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トリガーポイント（筋肉に発生した強い痛みを発生させるコリ）の解消
妊娠にの負担や抱っこ・授乳で使い過ぎた筋肉には痛みの原因となるトリガーポイントが発生します、トリガーポイを解消すると激しい痛みが劇的に解消します。
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自律神経・ホルモンの調整
妊娠中～出産後はホルモンバランスが変化します。また産後のストレス、寝不足、過労などが続いても自律神経やホルモンが乱れます。自律神経やホルモンの乱れは、痛みや不定愁訴を発生させる根本原因となります。乱れた自律神経やホルモンを調整する事で痛みや不定愁訴が大幅に回復します。
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姿勢矯正・スタイルの改善・ダイエット。
上記の施術を行なう事で体のバランスが改善され、代謝もアップして、自然とスタイルが良くなったりダイエット効果があります。それでも改善が不十分な場合は、更にスタイルの改善やダイエットに特化した施術を加えて行きます。
産後ケアをお受け頂くのに最適な時期は？
本整体院では産後のケアをお受け頂くのは「産後１ヶ月程度」が最適な時期と考えています。
その理由は、出産直後の体は妊娠～分娩時のダメージを大きく受けているからです。医師の中には「全治１ヶ月の交通事故に遭ったのと同じ程度のダメージ」と言う人もいる位です。
また出産直後はメンタル面も不安定です、このような心身のダメージを抱えた状態で施術を受けると十分な回復効果が発揮出来ないケースが多いからです。
これまでの施術経験でも、出産時の体のダメージが回復してメンタル面も落ち着いた出産後１ヶ月経過時点で施術をお受け頂くと施術効果がより高まると感じています。
※産後直後から痛みや不調が激しくてお辛い場合は早めに施術を受けた方が良いケースもありますので、そのような場合はお気軽にお問い合わせ下さい。
