私自身かなりの年季が入った花粉症です。
今になって思えば中学校の頃から、
花粉症の症状が出ていいました。
なんとか改善しようと思って
一昨年から、腸内環境の改善に取り組みました。
やっていることは、
１、乳酸菌の摂取。
２、繊維質・オリゴ糖の摂取。
この二つです、
嬉しいことに昨年はかなり効果がでました、
花粉症のシーズンを、
薬を飲まずに過ごすことができました。
今年は摂取する乳酸菌の種類を増やしました。
来年の花粉症にどれだけ成果が出る楽しみです。
良い効果がでたらまたブロクでご報告します。
